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体脂肪率22.7%
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 195,28g.
Frühstück: 低脂肪牛乳, サラヤ ラカントS, 森永 純ココア, ミックスナッツ, ヨーグルト バニラ味、レモン味、コーヒー味（無脂肪）. Mittagessen: ご飯, 鰹節, 酢, ごま油, サラダコスモ 大豆もやし, サラダ, ローソン からあげクン レッド. Abendessen: ご飯, 塩, ゆで卵, ニチレイ 塩あじえだ豆, 豚しゃぶ, 白菜, 鶏団子. Snacks/Sonstiges: ローソン 豆大福. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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