Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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111,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 24,86g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 167,44g.
Frühstück: Buah Pir, Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Buah Pir, Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Siomay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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