Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Mi Mocaf Miecassa Mocaf, Telur, Tahu, Pisang Kepok Rebus, Pepaya. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Buncis, Nasi Putih, Telur. Abendessen: Kem Chicks Sayur Toge, Telur, Buncis, Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Jeruk, Yakult Yakult, Alpukat, Nestle Bear Brand Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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elfitri_siregar's Gewichtsverlauf
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