|
😃🤭
|
57,9 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 81,78g | Eiw: 180,31g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Корица, Кофе. Mittagessen: Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Abendessen: Лето Близко Творог 0%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Foodtobegood Гранола, Творог из Замороженного Кефира, Слобода Биойогурт Натуральный Десертный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кофе. mehr...
|
|
1488 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|