Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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68 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 145,57g | Kohlh: 352,39g.
Frühstück: Esselunga Top Miele, Kellogg's Coco Pops Barchette, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Santa Lucia Ricottina Light, Voiello Spaghetti, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: La Casina Saltimbocca, Ferrarini Prosciutto Cotto, BONLÀ Provola Dolce a Fette. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Mulino Bianco Pan di Stelle. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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