Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 64,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: 쌈장, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 블랙페퍼, 깻잎, 상추, 바나나. Mittagessen: 아이스라떼. Abendessen: 매일 셀렉스 웨이 프로틴 파우더 (초콜릿), 우유. Snacks/Sonstiges: 바나나, 한성기업 크래미. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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