Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 38,35g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: Café, Lidl Pain au Chocolat, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Mittagessen: Sucre, Baguette, Oeuf sur le Plat, Huile d'Olive, Picard Patates Douces en Morceaux , Pamplemousse. Abendessen: Carte D'Or Glace Rhum Raisins , Marque Repère Emmental Râpé, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Patates Douces en Morceaux , Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Snacks/Sonstiges: Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Kiwi, Sucre, Pamplemousse. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Apple Health - 13 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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