Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
58,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 142,87g | Kohlh: 143,11g.
Frühstück: Победа Темный Шоколад 57%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Натиже Творог 5%, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Куриное Филе на Гриле, Гречка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Abendessen: Ren-Milk Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Натиже Диетический Сыр. Snacks/Sonstiges: Ранетки, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|