Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 121,96g | Eiw: 226,14g | Kohlh: 195,58g.
Frühstück: Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Mittagessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кефир 1%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Конфета, Смешанные Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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