Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 106,77g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 182,19g.
Frühstück: Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Zitronensaft, Aldi Blütenhonig Cremig, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Bio Haferflocken Zart. Mittagessen: Gekochtes Ei, Honhardter Speisequark, Aubergine, Next Level Meat Veganes Hack. Abendessen: Ingwershot, Champignons, Lidl Stremellachs Pfeffer, Kürbis, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Copaya Kakaopulver Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Banane, Myprotein Erdnussbutter. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tania1820's Gewichtsverlauf
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