Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Linessa Aprikosenmarmelade, Nothwang Meisterklasse Schinkenwurst, Herta Finesse Schinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kirschtomaten, Herta Finesse Schinken , REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Vitalis Eiweißriegel, Möhren, 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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