Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: Apple, Feta Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cream Cheese , Cucumber, Ketchup, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Bread, Cucumber, Fried Egg, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Hot Cocoa Milk, Green Tea, Coffee. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raghad khalil's Gewichtsverlauf
|