Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 22,16g | Kohlh: 153,50g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Risol Mayo, Kartika Sari Pisang Bolen, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Salak. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sonia adelia's Gewichtsverlauf
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