Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Ilolay Queso Crema Clásico, Nueces, Galletas de Avena y Plátano. Mittagessen: Huevo Duro, Milanesa de Pescado, Vino Tinto de Mesa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Espinacas, Esnaola Dulce de Batata, Punta del Agua Queso Cremoso . Abendessen: Manzana Verde, Frutillas, Banano, Vino Tinto de Mesa, Punta del Agua Queso Cremoso , Calabaza Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena y Plátano, Nueces, Tostadas de Pan Integral, Ilolay Queso Crema Clásico, Hileret Azucar Light, Manzana Verde, Manzana Roja, Frutillas, Banano. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
gymvirtual - 1 Stunde und 36 Minuten, aron - 39 Minuten, Adidas - 25 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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