Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 37,17g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Capricche Cerelicia, Banana. Mittagessen: Macarrão Alho e Óleo, Tirol Nata (25g), Feijão Verde, Peito de Frango, Salada Vinagrete. Abendessen: Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Extrato de Tomate, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nahyane56's Gewichtsverlauf
|