Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 101,51g.
Frühstück: 돼지고기 앞다리살, 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 삶은 계란, 매일 커피속에 모카치노, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 통밀빵. Abendessen: 돼지고기 앞다리살, 돼지고기김치찜, 현미밥, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: genie 통밀 고구마 쫀듸기. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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