Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 198,90g.
Frühstück: 토마토계란, 케일주스. Mittagessen: 낙지덮밥. Abendessen: 콩물, 집밥. Snacks/Sonstiges: 광어회. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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