Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 72,72g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Mittagessen: Приготовленный Яичный Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриный суп. Abendessen: Куриные Котлеты с Кабачком, Лента Винегрет Классический. Snacks/Sonstiges: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Арахисовое печенье ПП, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Арахисовое печенье ПП. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden, Подметание - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CTPAHHAR's Gewichtsverlauf
|