Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 84,95g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 338,13g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Sojasprossen, Basmati-Reis (Gekocht), Sesamöl. Snacks/Sonstiges: Kinder Paradiso, Balisto Korn Mix, Red Bull Red Bull, Billa Laugenbreze, Ruetz Nougat-Vanille-Kipferl, Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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