Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 49,44g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 168,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Арахисовая Паста, Яблочный Пирог, Сыр Голландский, Ятрань Балык Говяжий , Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Помидоры, Сыр Адыгейский, Арахисовая Паста, Яблочный Пирог, Банан, Руна Лечо, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkaannee52's Gewichtsverlauf
|