Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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92,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 139,89g.
Frühstück: Крем-Сыр с Травами, Черновицкий Хлебокомбинат Хлеб Пряно-Зерновой, Жареное Яйцо, Якобс Кофе Натуральный Классический. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные, Государь Суп Грибной. Abendessen: Крем-Сыр с Травами, Черновицкий Хлебокомбинат Хлеб Пряно-Зерновой, Тефтели Куриные. Snacks/Sonstiges: Green Street Ореховая Смесь, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Google Fit - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dobryashik's Gewichtsverlauf
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