Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 101,14g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Чизолини Сыр Чечил, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Молоко 3,4%. Mittagessen: Dirol Арбузная Свежесть, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Fresh Косичка Копченая, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Домик в деревне Творог 9%, Простоквашино Молоко 3,4%. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Светофор Рыба Солено-Сушеная (Путассу), Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|