Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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35,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 62,06g.
Frühstück: Омлет с Сыром. Mittagessen: Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Abendessen: Куриные Сердечки в Сметане, Ячневая Каша. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Stunden und 9 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
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