Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Cerises, Baguette, Café. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 3%, Poulet Grillé, Picard Fondue de Poireaux. Abendessen: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Boursin Boursin Figue et Noix, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Sonstiges: Lidl Pain au Chocolat, Lindt Chocolat Lindor. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Apple Health - 13 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Reparatur - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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