Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: Tangerine, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Broccoli , Nando's Chicken Butterfly, Nando's Spicy Rice (Regular). Abendessen: Tangerine, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce, Warburtons Medium Sliced Soft White Bread. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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