Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 131,79g.
Frühstück: Roi Thai Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, Сливы. Mittagessen: Агро-Альянс Нут Отварной, Яичный Омлет, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Сердце Куриное, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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