Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 201,24g.
Frühstück: Melinda Mela, Venchi Cuor di Cacao 85%, Isola Bio Latte di Nocciola, Baule Volante Riso Soffiato Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Uova Rustiche, Certossa Pane alla Segale. Abendessen: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Trippa, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Gnocchetti alla Tirolese. Snacks/Sonstiges: Ecor Crema di Nocciole, Alce Nero Miele di Acacia, Myprotein Protein Pancake Mix, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Certossa Pane alla Segale, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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