Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 46,14g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Борщ Вегетарианский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сметана . Abendessen: Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Милка Милка, Сыр Российский, Сладкая Булочка, Поджаренный Белый Хлеб. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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consumer society's Gewichtsverlauf
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