Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 114,19g.
Frühstück: Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Dorate, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Marmellata di Ciliegie. Mittagessen: Pane tipo 00, Cicoria Salata in Padella , Conad Primo Sale. Abendessen: Prugne, Arance, Cicoria Salata in Padella, Rovagnati Coppa di Testa , Pane tipo 00, Alici. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Mangiare seduti - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Apple Health - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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