|
Decent
|
77,2 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
709 kcal
|
Fett: 32,88g | Eiw: 16,93g | Kohlh: 84,73g.
Mittagessen: Coffee, PnP Guacamole , Woolworths Samp & Beans. Snacks/Sonstiges: PnP Guacamole , Woolworths Greek Salad, Coffee, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Berocca Effervescent Tablet, Energade Tropical Lite, Cadbury Dipped Flake. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|