Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 91,85g | Eiw: 173,88g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Галерея Вкусов Кунжут, Дыня, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Mittagessen: Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Abendessen: Кдв Воронеж Попкорн с Солью , Лето Близко Творог 0%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахис Сырой, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Слобода Биойогурт Натуральный Десертный, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
1708 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|