Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 46,13g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 184,17g.
Frühstück: Красная Икра Икра Нерки, Яйцо, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сушеные Яблоки, Мандарины, Рагу из кабачков с индейкой. Abendessen: Джаззи Конфета, Рагу из кабачков с индейкой. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Российский, Эмиль Молоко 4%, Черная Карта Кофе Растворимый, Musculepharm Протеин . mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camorodova's Gewichtsverlauf
|