Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 50,53g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пестравка Сыр Российский, Кофе, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Жареным Луком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Горбуша Соленая. Abendessen: Пирожок с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе, Варенье. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina.oks's Gewichtsverlauf
|