Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 11,75g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 252,53g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. Abendessen: Pronas Saus Teriyaki, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon, SuperIndo Beras Merah. Snacks/Sonstiges: Apple, Apple, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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