Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 205,97g.
Frühstück: Leche Parcialmente Descremada, Copos de Maíz, Tarta de Manzana. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espárragos, Manzana. Abendessen: Paladini Pastron, Banana, Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bien! Un montón de pocos hacen un mucho! A no aflojar! 💪👍😉
23 Okt 20 vom Mitglied: by-pass
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Yassss. Gracias por el apoyo!
23 Okt 20 vom Mitglied: franvelert
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franvelert's Gewichtsverlauf
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