Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 75,71g.
Frühstück: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate, Campo Largo Kombucha. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Mexerica, Jiló Cozido, Berinjela Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana, Abobrinha Cozida, Tomates, Pimentão Amarelo, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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