Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 84,20g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 281,29g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Mittagessen: Ceviz, Osmanoğlu Fırın Sütlaç. Abendessen: Tarhana Çorbası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, MezzeMarin Uskumru Fileto. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Mandalina, Sütlaç, Ülker Coco Star, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Stepper - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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