Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 99,67g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 149,36g.
Frühstück: たらこ, 漬物, 鯖の味噌煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, クノール ほうれん草のポタージュ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン 食パン5枚切り. Abendessen: イオン株式会社 マカロニサラダ, 焼酎, 豚汁, 大根の煮物, サミット ヒレカツ, セブンイレブン 豚角煮. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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