Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
490 kcal
|
Fett: 6,31g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 70,49g.
Frühstück: SP Bolacha Água e Sal, Integralmedica Whey Protein Iso, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
|
Verlust von 175 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agathasowza's Gewichtsverlauf
|