Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 210,71g.
Frühstück: 고베이커리 단호박 파운드, 뻥튀기, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언. Mittagessen: 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 배, Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, 야채스튜 (고기없이). Abendessen: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 다신샵 통밀견과스틱빵, 다신샵 통밀식빵 (30g), 이롬 황성주 건강한 검은콩 두유. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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