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setelah stuck berbulan bulan . dan alhamdulillah kembali turun 😭 bahagia banget... semoga terus turun lemak dan naik massa otot.. karna puasa + aerobik rutin😁
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63,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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231 kcal
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Fett: 4,14g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 13,62g.
Mittagessen: Selada, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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novita andriana's Gewichtsverlauf
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