Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013
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85,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 148,42g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Арбуз, Оладьи, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Арбуз, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Рожки. Abendessen: Малаховский Мясокомбинат Карбонад, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Weider Protein 80 Plus Протеин. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Evgeny N's Gewichtsverlauf
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