Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 10,62g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 138,50g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: SuperIndo Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: SuperIndo Nasi Merah, Pronas Saus Barbeque, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Apple, Apple, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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