Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 114,72g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 205,41g.
Frühstück: 밥, 쇠고기 미역국, 신세계푸드 초코아몬드 쿠키, 군고구마, 풀무원다논 아이러브요거트 한끼오트 고구마. Abendessen: 채선당 쇠고기샤브샤브, 홈플러스 우삼겹, 양배추 샐러드와 드레싱. Snacks/Sonstiges: 크리스탈라이트 피치망고그린티, 삼립 어른의 맛 티라미수, 해태제과 쌍쌍바, 농심 프레첼 솔티카라멜맛 (80g), 군고구마, 오리온 무뚝뚝감자칩, 신세계푸드 초코아몬드 쿠키. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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