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지방 가만두지 않겠어
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57,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 28,06g | Kohlh: 31,05g.
Mittagessen: 필라델피아 크림치즈 (20g), 자연애찬 반숙이, 복숭아, 오뚜기 굴림만두 고기, 오뚜기 굴림만두 김치, 피코크 과카몰리. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, 데드리프트 - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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joe17402's Gewichtsverlauf
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