Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 98,45g | Eiw: 134,17g | Kohlh: 177,50g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Mittagessen: Sosis Daging Sapi, KFC French Fries (Regular), Kentang Goreng, Cap Cay Kuah, Max Tea Lemon Tea, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Abendessen: Nasi Putih, Martabak Manis, Martabak Telur. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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