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boa noite, hoje dia de pesagem de sábado até hoje sexta-feira eliminei 4kg.
eu tenho uma vantagem que estou amamentando então tenho que aproveitar.💪
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97,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Pirão, Ensopado, Salada Crua, Arroz Carreteiro, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Ovo Mexido, Espinafre, Cebolinha Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface. Snacks/Sonstiges: Zaffari Pão Cacetinho Integral (50g), Café com Açúcar, Juréia Pepino em Conserva, Marba Mortadela Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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Verlust von 43,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Okt 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Excelente, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
24 Okt 20 vom Mitglied: Vidinha1
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Obrigada preciso me dedicar e aqui achei o lugar certo, minha família é de obesos e eu não quero isso pra mim.😍💪
24 Okt 20 vom Mitglied: indyludvig
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indyludvig's Gewichtsverlauf
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