Kr_via's Notizen, 16 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019

52,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2019:

823 kcal

Fett: 7,08g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 133,04g. Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...

1304 kcal

Bewegung: Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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