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91/73/95
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59 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 98,02g.
Frühstück: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Алексеевский Рисовашка Шоколадная, Кофе, SPAR Вафли Венские Ванильные, Киндер Пингви Кокос. Mittagessen: Кофе, Ашан Булочка 8 Злаков, Курица Вареная, Щи Кислые. Abendessen: Салат Айсберг, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro, Кофе. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 12 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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