Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
51 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 20,86g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Nestle Nesfit. Mittagessen: Badem, Yeşil Elma. Abendessen: Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Lavaş, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. mehr...
|
|
2554 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Memoria02's Gewichtsverlauf
|